STATUS DO DIA: FIM DO BOM RELACIONAMENTO COM A BALANÇA
NÃO SOMOS MAIS AMIGAS!
PESO DO DIA: 74,4
(não vou por foto, me recuso)
+ 100 gr.
Primeira coisa que vem à cabeça:
"o que é que eu fiz de errado?"
"Semana inteira bonitinha... por que é que esse pesou do $%#@$&*¨% AUMENTOU?
Segunda coisa que me vem à cabeça:
"Mentira, e vc sabe o porquê"
Realmente não houve nenhuma jacada. Nem chocolate eu comi. Mas eu sei que relaxei em alguns pontos.
Então vamos aos possíveis porquês:
1) Tinha parado de fazer exercícios físicos por conta das dores musculares.
2) Não ando controlando a ingestão de sal e sódio. Eu AMOOOO shoyu e comi salada com ele a semana INTEIRA
3) Não ando controlando as porções. Comi mais granola, mais aveia, mais banana, mais castanhas do pará... (tudo saudável, mas saudável tb engorda, né?)
E daí, Rita, o que vc vai fazer?
Bom, hoje eu já fui correr, diminui todas as porções e NADA de sódio.
Vamos ver se acontece alguma coisa na semana que vem, ou se o Platô chegou para mim!
bjo
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5 comentários:
É realmente lá no fundo sabemos pq a balança sobe!
Nem sempre temos culpa, mas sempre sabemos o motivo!
Vamos lá! Nova semana pra fazer tudo certinho!
Uma ótima semana! Beijos,
http://sobremakesebalancas.blogspot.com.br
Tbm com raiva dela. Mas vamos que vamos.
Boa sorte... bjs.
Rita,
Com certeza agora vai acontecer sim, vai ver resultados positivos.
Só o fato de cortar o sódio, já é meio caminho andado.
Boa sorte!
bjs
Suzana
É as vezes a gente peca por comer o saudável...demais rrsr acontece comigo também.
Tomara que o proximo encontro com a balaança seja mais feliz, pra nós duas =D
beijos
Oie linda é isso ai corta o sodio eu uso para temperar a salada somente o limão adorava molho de soja.
Força e foco na semana beijinhos
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