Notícias: ainda
não consegui parar de comer.
Ainda não consegui comer adequadamente.
Estou aqui tentando me equilibrar, mas me sinto bastante
impotente, porque é bem óbvio que eu estabeleci uma relação perigosíssima com a
comida.
Como eu estou fazendo um esforço bem grande para entender
porque eu como tanto e desesperadamente, resolvi listar aqui abaixo alguns
motivos:
1) Ter parado de fumar. Não ter uma válvula
de escape tão poderosa como o cigarro, me faz comer muito. Com certeza.
2) Carência/raiva/nervosismo. Tenho me
sentido muito carente, ultimamente. Não estou namorando por opção, mas às vezes
isso é meio foda de administrar. Além do mais, estou morando fora da minha
cidade. Embora eu tenha muitos amigos aqui, eu sinto falta dos meus amigos de
sampa. Tenho tudo muita raiva de determinadas situação, e fico constantemente
nervosa com o trabalho. Sem o cigarro, me resta comer.
3) Remédio para depressão. Faz quatro anos
que tomo constantemente o Lexapro. Ele é um dos remédios mais modernos para
combater a depressão e sua bula diz que os efeitos colaterais são mínimos. Mas
já li em muitos lugares que as pessoas em geral engordam 20 quilos com ele
(!!!!!). Mas mesmo que seja isso, nem me passa pela cabeça parar de toma-lo. Me
prefiro gorda que depressiva e suicida.
Na minha humilde opinião de psicóloga de
banca de revista acho que esses três fatores combinados estão me fazendo comer
MUITO mais do que eu deveria. O problema é que eu realmente não consigo me controlar.
Vou tentar com força esses próximos dias, mas se eu não conseguir mudar esse
padrão, vou procurar ajuda profissional, pois sinto que já estou beirando à
compulsão alimentar sem limites.
É isso, Chicas. Gostaria de ter notícias
melhores, mas não tenho.
Na academia eu nem dei as caras ! L
Um comentário:
Melhor procurar ajuda mesmo, é dificl tudo isso.
Tive depressão tb e só melhorei quando entendi que toda escolha tem consequencias. Vale escolhermos bem e sermos fortes para aguentá-las. Por exemplo: se decide ter filhos, muita coisa tem de abrir mão. ao contrário, vc abre mão de descobrir o maior amor do mundo.
Mais simples: se ir viajar, vai gastar mto dinheiro, se não ir, nunca vai viver coisas novas, conhecer outras culturas.
Entender isso, nos perdoar pelo que escolhermos e saber lidar com o que escolhermos nos ajuda a seguir em frente.
ahh e qdo sentir vontade de comer, roa uma cenorinha, algo assim. tb sinto essa necessidade as vezes e comer algo saudável talvez ajude. vc come, mas não te prejudica tanto.
espero ter sido de alguma ajuda rsrsr
bjuu e melhoras
Postar um comentário